冬季如何有效预防甲肝？

　　冬季天气寒冷，人们都喜欢吃火锅来抵御寒流，而海鲜时人们较为喜爱的食物。临床发现，很多人因为吃了带有甲肝病毒的海鲜而引发甲肝。因此，冬季一定要做好甲肝的预防工作。那么，到底冬季如何有效预防甲肝？下面我们请河北中医肝病医院专家来详细介绍一下。

　　吃海鲜为什么会引发甲肝?专家指出，甲肝主要通过饮食、肠道传播。研究发现，甲肝病毒在海鲜产品中能存活3个月左右，而在一般环境中，它只能存活1个月，时下不少人爱吃海鲜，如虾类、牡蛎、毛蚶、蟹类，这些生物借滤水进行呼吸，可将水中的各类颗粒物截留在消化腺中，积聚在肝脏中，滤过的甲肝病毒进入海鲜肝脏，长期蓄积于体内，而甲肝病毒在100℃的环境下，4至5分钟才能被消灭掉，所以仅用开水涮是不能杀死甲肝病毒的，人们吃了含有甲肝病毒的海鲜就极易引起甲肝的发生。

　　预防甲肝要注重个人饮食卫生，如餐前便后要洗手;其次，吃海鲜时，特别是毛蚶、蛤蜊等带壳水产品，在进食之前应加热至100℃且时间为5分钟左右，否则极易感染甲肝病毒;第三，主动免疫，接种甲肝疫苗。

　　一般来说，甲肝多为自限性疾病，愈后良好，但是也有部分患者呈慢性迁延趋势，肝脏病理检查也为慢性损害特点;如果孕妇、老年人、婴幼儿罹患甲肝，后果严重，有可能导致重型肝炎发生;如果乙肝患者重叠感染甲肝病毒，则会引起乙肝患者病情急剧加重，进入重型肝炎阶段。因此，专家提醒，一旦得了甲肝应立即停止工作休息，避免饮酒、劳累以及使用损害肝脏的药物，多食容易消化、富于营养的食物和新鲜蔬菜、水果等，在医生的指导下正确服药，一般一两个月就可以恢复。

　　冬季如何有效预防甲肝？专家提醒，日常生活中注意养成良好的生活饮食习惯，对于有效预防甲肝是非常有益的。

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