肝癌如何预防？

　　肝癌如何预防？肝癌是临床常见的恶性肿瘤，其治愈率低、病死率高，大家，特别是肝病患者及时做好有效的预防措施，是非常有意义的，那肝癌应如何有效预防呢？详情如下：

　　一、忌酒：

　　酒精都是通过肝脏代谢和解毒的，所以长期饮酒或一次大量饮酒后，都会加重负担，影响肝脏的正常功能，从而诱发肝损伤；此外据临床调查发现大量饮酒者患肝癌的几率是正常人的几倍，因此预防肝癌首先应忌酒，特别是肝病患者应绝对忌酒。

　　二、改掉不良饮食习惯：

　　1.禁食霉变食物：发霉的食物在其霉箘中会产生一种包含真菌的有毒代谢产物-黄曲霉素，是现今发现的最强生物致癌物，所以预防肝癌应避免食用发霉食物，如发霉的花生、玉米、大米、薯干、萝卜干、奶制品、豆制品等。

　　2.少食腌制、煎炸、熏烤食品：科学研究发现腌制食品中都含有亚硝胺，煎炸、熏烤食物中含有3，4－苯并芘，这些物质都诱发癌症，所以预防肝癌应少食腌制、煎炸、熏烤的食物，如腌肉、烤肉、烤肠、咸鱼、咸菜等。

　　3.禁食隔夜蔬菜：研究发现隔夜蔬菜中含有大量的亚硝酸盐，食用后可与胃内的蛋白质分解产物结合成亚硝胺，从而诱发癌症，所以预防肝癌不要食用隔夜蔬菜。

　　三、多进食含硒食物：

　　研究证实硒元素不仅可以有效保护心血管系统，而且可以防治肝病及癌症，所以预防肝癌可适当食用些含硒元素丰富的食物，如蘑菇、海产品、猪肉、鸡蛋等等。

　　四、做好定期检查工作：

　　生活在癌症高发区或本身患有肝病的患者应做好定期检查工作，以预防肝癌的发生。

　　五、保持心情愉悦：

　　预防肝癌日常生活中还应保持愉悦、乐观情绪，还应多做些户外体育锻炼，以全面提高机体免疫力，利于机体对抗病邪。

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