肝脏是人体内最大的代谢解毒器官，摄入人体的一切食物都需通过肝脏来代谢。肝脏一旦受到损伤就会引起肝功能异常，肝功能异常除了要积极的治疗外，日常饮食上的合理调理对于促进肝功能的恢复也是非常有帮助的。那么，能帮助肝功能恢复的食物有哪些？
能帮助肝功能恢复的食物有哪些？
1、高蛋白低脂肪的食物：日常饮食中如豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等属于高蛋白低脂肪的食物，此类食物对促进受损肝细胞的修复是很有帮助的，并且还能提高机体免疫功能，增强自身抵抗力。
2、谷类食物：日常生活中良好的饮食不仅能使患者病情稳定，在治疗时也能起辅助的作用，而肝功能异常的饮食首选谷类食物，如糯米、黑米、高梁、黍米等，且在日常饮食中要注重各种营养物质的均衡吸收。
3、富含维生素的食物：肝功能异常的患者要及时补充机体所需的多元维生素，如B族维生素、VA、VC、VK及叶酸等，此类食物对促进肝细胞的修复、机体免疫力的提高、肝脏的保护都是非常有利的。
温馨提示：肝功能检查异常若是由于日常生活中的不当饮食及不良的生活习惯所引起的，可通过食用上述食物进行调节，但如果是由肝病等引发的肝功能异常，除了合理的饮食调理外还应进行积极有效的治疗。
能帮助肝功能恢复的食物有哪些？专家强调，一旦肝功能出现异常，除了注意合理饮食，纠正不良生活习惯外，最关键的还是应选择到正规的肝病专科医院详细检查治疗。
