患者咨询：我是一名乙肝小三阳患者，病情比较稳定，但前段时间到医院检查时，却发现把我的转氨酶偏高，医生说转氨酶高时，不宜多运动，但我是一名体育老师，那我还能运动吗？转氨酶高能运动吗？针对患者的咨询，河北中医肝病医院专家作了详细的解答。
专家介绍，转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，此时会引起肝细胞受损,肝细胞炎症,此时转氨酶便会释放到血液里，导致血清转氨酶升高。若患者转氨酶偏高不太严重的话，是是可以适当参加运动的，但应注意以下几个方面：
1、晚饭后1小时后再运动：肝病患者耐受力比正常人要差，容易感到疲劳，如果在高温状态下运动，容易中暑，这样会加重病情，因此，患者应在晚饭后一小时运动。
2、微微出汗的运动强度：肝病患者由于年龄、体质、疾病的轻重不同,而所适合的劳动强度也会不一样。
3、吃完饭后静坐:吃完饭后，应先休息约30分钟后再去散步,这样有利于肝脏的保养,能帮助病情的恢复.
4、不适宜做剧烈运动：肝病患者运动要避免剧烈运动,因为这些运动往往会使人感到劳累,而劳累正常是肝病发作及恶化的重要因素之一.肝病患得适合的运动有散步、踏青、打太极拳等.
温馨提示：若患者肝脏受损严重,如肝硬化发病时期,那么是不适合做运动的,此时应可以卧床休息为主。
转氨酶高能运动吗？以上就是专家对此的简单介绍，希望对大家能有所帮助。若您还需要了解其他肝病问题，可以点击在线了解更多，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。
