当下，因快节奏的生活致使很多人患有肠胃疾病，进而出现一系列的不适症状，并且胃病也不好治，需要养，患有乙肝小三阳的王女士也是如此，之前因为饮食不规律，导致出现胃病，但在吃药上，肝病患者需要注意的也多，她想通过饮食和生活疗法来养胃，就比介绍下：如何养胃？
关于养胃，首先要规律饮食，每餐七八分饱，不可暴饮暴食。
就此介绍七个黄金时间有助胃部的保护：
7:00喝杯温开水。
7:30早餐不能省。
10:00起身走一走。
11:30午餐补蛋白。
13:00打盹儿助消化。
17:30晚餐宜清淡。
19:00散步防受寒。
养胃，其次，合理选择饮食，不要吃辛辣、刺激、过油腻的食物，不要喝生冷、冰镇的饮品，清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜、多吃对胃有益的食物。
养胃，再次，要注意保暖，注意调节心情，情致不畅，就会影响到胃，因此要以乐观地心态去面对生活，注意适宜的身心锻炼，对胃的养护是很有帮助的。
以上是简单介绍的“如何养胃？”希望会对大家有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。
