网友咨询：老爸单位体检查出大三阳，医生说在日常生活中要注意保肝护肝，请问大三阳患者如何养肝？
科学饮食是大三阳养肝护肝的关键，大三阳患者饮食要保持均衡：人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的，大三阳患者要保证五味不偏，少吃油腻、辛辣食品；另外，大三阳患者要有良好的饮食习惯：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。
大三阳患者如何养肝？禁止饮酒：多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
大三阳患者如何养肝？适量运动，多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健的目的。
大三阳患者如何养肝？心情舒畅：肝喜舒恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。大三阳患者如何养肝？首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。
