咨询：最近总是爱发脾气，肝区不适，去医院检查时医生说我肝气郁结，说是肝失疏泄、气血运行不畅引起的一种病理变化，建议注意饮食调理，想就此请教下：肝气郁结吃什么好？
肝气郁结：肝失疏泄，气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病，肝气郁结会不同程度地影响到人们的生活，因此应积极进行相应的治疗，
肝气郁结在食疗上，因肝脏喜条达而恶抑郁，肝气郁结的人，可以多吃一些疏肝健脾、清扫利湿、理气益气、去肝炎的食物，这样对修复肝功能是有益的。就此推荐一下适宜食用的果蔬，以供参考：
肝气郁结适宜吃香蕉：
香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。
肝气郁结适宜吃芹菜：
芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。
肝气郁结适宜吃萝卜：
萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。
肝气郁结适宜吃番茄：
其含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。
肝气郁结除在食疗上有所注意外，还应选择中医药调理治疗： 药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。
功用:疏肝解郁，理气和胃。
主治:肝气郁结症，精神抑郁，胸胁胀痛，脘闷嗳气，腹胀纳呆、月经不调，舌苔发白，脉弦等。
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