乙肝大三阳通常说明患者体内病毒复制较为活跃，传染性较强，肝脏受到一定程度的损害。因此，患者除了积极进行治疗外，日常生活中一定要保护好肝脏。那么，秋季乙肝大三阳如何保护肝脏？
河北中医肝病医院专家表示，秋季乙肝大三阳保护肝脏可从以下几点入手：
1、多饮水：秋季天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、饮食平衡：暴饮暴食或常饥饿，可引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。因此，乙肝大三阳日常饮食应保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
3、少饮酒：酒伤肝，乙肝大三阳患者更不能贪杯，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
4、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
5、心情舒畅。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。
秋季乙肝大三阳如何保护肝脏？以上专家对此做了详细的介绍，专家提醒，合理的饮食对于疾病的治疗只能起到辅助性的作用，若想病情彻底康复，关键还是应选择积极有效的方法。若您还想要了解更多相关信息，可继续点击浮动图标，进行在线咨询，我们的专家可与您进行详细的沟通和交流，很乐意给您合理的建议和指导！
