不吃早餐易惹脂肪肝！

　　不吃早餐易惹脂肪肝！工作压力大、生活节奏快可谓是当代人的通病，没时间吃早餐，或中晚餐合并、宵夜代替晚餐也是常有的事情，殊不知这些习惯极易损伤机体健康，增加脂肪肝的患病率，特别是经常不吃早餐的人群更应注意脂肪肝，原因是：

　　1.不吃早餐会影响肝脏代谢，出现代谢紊乱时，便可增加脂肪在肝脏的储存（也就是人们常说的“肝脏发福”），为脂肪肝的发病提供有利条件；

　　2.有些人经常用吃零食代替早餐，殊不知这样只会增加全日脂肪的摄取量，增加脂肪肝的患病率；

　　3.亦有人不吃早餐，中餐也以快餐解决，结果到了晚饭时间便大吃、特吃，身体消化、吸收不好，从而导致脂肪过度蓄积于肝脏，形成脂肪肝。

　　不吃早餐易惹脂肪肝！友情提示：早餐时间以7点到8点吃早餐最合适，且早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好，大家要想有效远离脂肪肝，首先就应积极注意日常饮食，改掉某些不良饮食习惯，如需了解更多相关知识，可点击浮动图标，进行专家在线咨询。