被诊断为脂肪肝，因为处于早期，医生建议我饮食上多注意，多运动，运动可以，饮食注意这方面不太了解，就此请教：脂肪肝饮食上应注意什么？
脂肪肝饮食注意可谓是基础疗法，根据病因、病情，制定合理的饮食规划，对脂肪肝的防治是很有益的。
那脂肪肝患者在饮食上应注意什么呢？专家建议脂肪肝患者在饮食上有所量化，均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，推荐蔬菜：西红柿、黄瓜、菠菜、香菇、木耳、荠菜、海带等；推荐的水果：山楂、猕猴桃、橙子等。 有利于多种维生素及矿物质等成分及时补充机体所需，有利于加速肝细胞的修复与再生、促进胆固醇排泄，减少胆固醇的吸收等。
脂肪肝患者在饮食上，要清淡饮食，避免高热量食物的过多摄入，因其易造成机体热量的剩余而转化为脂肪肝储存在皮下及肝内，从而加重脂肪肝的病情。
脂肪肝饮食应规律化，晚餐避免热量过剩，勿暴饮暴食、过食、挑食等，总之在饮食上有所注意和调理，对脂肪肝的防治都是有益的。
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