正定河北中医肝病医院指导轻度脂肪肝患者保肝！由于各种饮食不规律还有平时应酬喝酒等原因，患脂肪肝成一个上趋走势
，所以保肝成为了人们比较关注的话题，但是如何保肝呢？下面就由正定河北中医肝病医院指导你怎么护肝！
1.脂肪肝患者能吃的食物海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
2.脂肪肝患者不吃腌制食品，或者是油炸食品，一定要戒烟酒，对肝脏真的损伤很大。
3.轻度脂肪肝不要暴饮暴食，一定要合理饮食，以免增加病情，饮食一定要清淡，可以吃点玉米，因为玉米中含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
4.轻度脂肪肝患者还可以吃点燕麦，因为燕麦中含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。轻度脂肪肝患者还可以多喝牛奶，因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。轻度脂肪肝患者还可以吃洋葱，洋葱中所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
以上是“正定河北中医肝病医院指导轻度脂肪肝患者保肝！”希望能给大家带来一定的帮助，并祝愿脂肪肝患者早日康复！
