轻度脂肪肝的饮食注意什么？轻度脂肪肝的治疗主要是饮食和运动疗法，因此饮食讲究是很有必要的，那日常生活可供选的食物很多，在饮食上有哪些注意事项呢？就此做下探讨。
轻度脂肪肝的饮食注意什么？首先谈一下适宜吃什么：轻度脂肪肝应多吃新鲜的蔬菜和低糖水果，其富含的多种维生素及矿物质等成分，有利于加速肝细胞的修复与再生功能，其含有的膳食纤维可加速胆固醇排泄，减少胆固醇的吸收、从而可起到降脂的功效。
轻度脂肪肝的饮食选择上，特别推荐的具有一定降脂作用的蔬菜、水果是：香菇、木耳、荠菜、海带、洋葱、西红柿、绿豆、山楂、苹果等，是不错的饮食佳选。
轻度脂肪肝还宜适时适量，多饮绿茶或喝些含糖少山楂饮料，有减肥、消脂、助消化的作用，但要注意喝茶不宜太浓，饭后不宜立即饮茶。
其次，谈一下轻度脂肪肝不宜吃什么：轻度脂肪肝不宜吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，饮食应清淡为主；脂肪肝饮食不宜饥饱无常、过食、速食、挑食等，应养成良好的饮食习惯，规律饮食、平衡营养、七八分饱为宜，根据病情把握好饮食的质与量，做到有的放矢对于轻度脂肪肝的治疗是很关键的。
夏季到了，轻度脂肪肝应注意，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，更不宜饮酒及啤酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，从而加重肝脏的损害及脂肪肝的程度，不利于疾病的康复。
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