老公被诊断为轻度脂肪肝，医生说注意饮食、多锻炼就好，没有吃药，锻炼可以，但是在饮食上，如何注意呢？轻度脂肪肝吃什么好？
轻度脂肪肝，可谓是脂肪肝治疗的黄金时期，及时通过饮食+运动，基础疗法，是可以将脂肪肝控制并逆转的，因此轻度脂肪肝患者，一定要及时防治，切勿错失了治疗时期。
那轻度脂肪肝，在饮食上，应如何注意呢？对此专家指出：轻度脂肪肝患者的饮食原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
那轻度脂肪肝吃什么好呢？专家建议多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。
小贴士：新鲜的水果、蔬菜固然好，但是，在水果的选择上，要尽量避免含糖量高的水果，否则在食用上，要控制量的摄入，以免导致热量过剩，反而加重肝脏脂肪化程度。
轻度脂肪肝，在饮食上，建议多吃降脂效果的食物，如洋葱、香菇、木耳、酸奶、大蒜、山楂、绿豆等，对脂肪肝的辅助治疗是有帮助的。
轻度脂肪肝，在饮食上，不要贪甜饮、碳酸饮料，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料。
轻度脂肪肝，在饮食上，要戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害，因此为了自己的健康，远离酒是好的选择。
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