乙肝病毒携带者是指没有明显症状，肝功能正常，可以和正常人一起生活、学习，但是乙肝病毒携带者在日常生活中要注意对肝脏的养护，那么，乙肝病毒携带者常用的保护措施是什么？
1.良好的生活习惯
乙肝病毒携带者要养成良好的生活习惯，早睡早期，不过度劳累，每天23-2点是肝脏休息的时间。
2.健康饮食
乙肝病毒携带者要养成健康的饮食习惯，不吃辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物，不抽烟、酗酒，避免造成机体免疫功能紊乱，使机体免疫系统对病变的肝细胞和正常的肝细胞同时进行攻击，导致病情加重，饮食宜清淡为主，多吃水果和蔬菜，适当补充蛋白质。
3.定期检查
乙肝病毒携带者要定期到医院进行检查，一般3-6个月检查一次为宜，不随意使用一些药物，不相信土方、偏方，盲目使用药物，避免导致肝脏受损，病情恶化。
4.良好的心态
乙肝病毒携带者在治疗过程中要保持良好的心态，避免肝气郁结，保持良好心态，心情要舒畅，遇事要冷静。少生闷气，多与人交流，切忌自寻烦恼，良好的心态有助于乙肝病毒携带者病情的稳定。
河北中医肝病医院的专家提醒：乙肝病毒携带者要戒烟戒酒，避免劳累，养成良好的习惯，定期到医院进行检查，把病情控制在范围内。
综上所述是简单介绍的“乙肝病毒携带者常用的保肝措施是什么?”希望会对您有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线了解更多，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。
