乙肝病毒携带者除了平常的定期检查以及治疗外，日常的调理工作也是很重要的，正所谓治病是三分靠治疗，七分靠治疗。那么，乙肝病毒携带者应如何调养？下面请河北中医肝病医院专家来详细介绍一下。
1、注意合理饮食。知道哪些食物是不能食用的，哪些是对身体有利的。乙肝病毒携带者在生活上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，如青菜、黄瓜、西红柿等，多吃富含维生素的水果，如苹果、香蕉、柑橘等，乙肝病毒携带者食物都必须富含蛋白质。因此，乙肝病毒携带者要选用含优质蛋白质和营养价值较高的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等，以利于肝细胞的修复和再生。
2、适量补充微量元素。因为乙肝病毒携带者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分乙肝病毒携带者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此乙肝病毒携带者宜吃香菇、芝麻、大枣、枸杞子、海藻、海带等含微量元素和矿物质的食物，以利于补充机体所需的微量元素和矿物质，有助于病情的恢复。
3、保持良好的心态。肝脏是喜舒厌恶，不好的情绪会导致肝火旺盛，这样会严重影响到肝脏的新陈代谢，会加重病情发展。
乙肝病毒携带者应如何调养？以上就是专家对此的简单介绍，希望对大家能有所帮助。若您还需要了解其他肝病问题，可以点击在线了解更多，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。
