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查出脂肪肝要做到7件事

时间:2014年10月04日信息来源:本站原创点击: 加入收藏

  查出脂肪肝要做到7件事 体检时被查出脂肪肝的人现在越来越多,脂肪肝是肝脏疾病的重要信号,如果不及时控制,很可能会形成酒精性肝硬化等肝脏损伤,因此,查出脂肪肝要做到7件事,我们来了解一下。

查出脂肪肝要做到7件事

 

  1.不能喝酒

  虽然有些脂肪肝与喝酒无关,但专家表示,一旦诊断出脂肪肝,患者应该绝对禁酒,道理很简单:一个受伤的肝脏没法处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化进程。

  2.减肥

  由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务,肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少,同时也要积极适度锻炼,经常进行户外活动。

  3.尽量避免各种药物

  受伤的肝脏功能减弱,此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药),或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而,专家表示,一旦脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高,就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但绝不能擅自加大药量。

  4.少吃肥肉和油炸食品

  由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减,因此应尽量少摄入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。

  5.多吃有机食物

  有机食物中所含的杀虫剂更少,因而可减轻肝脏负担,另外,吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议:每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

  6.补充重要氨基酸

  N—乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。

  7.多摄入蛋白质

  补充蛋白质有助于改善肝功能,但应注意:红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的来源是三文鱼等肥鱼和虾。

  以上为“查出脂肪肝要做到7件事”的简单介绍,希望会对大家有所帮助,如需了解更多肝病相关问题,可拨打肝病专家健康热线:400-8769-120,我们将悉心为您解析!

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( 本文编辑: | 文章审核:小付1)

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