脂肪肝保健

　　脂肪肝保健？脂肪肝患者越来越多，由于人们生活不规律或者说过度劳累等，或者说平时饮食不节制，导致的肝脏内脂肪堆积引起的脂肪肝，那么脂肪肝患者如何保健呢？下面就请脂肪肝专家为大家做详细解答：

　　1.脂肪肝患者可以吃点玉米，燕麦，蘑菇菌类，新鲜的蔬菜和水果。

　　2.脂肪肝患者可以多喝点牛奶，多喝水，建议可以喝点绿茶，乌龙茶，白茶，红茶。

　　3.脂肪肝患者可以吃点海带，因为海带中含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

　　4.脂肪肝患者可以吃点洋葱，洋葱中所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

　　5.脂肪肝患者禁止吸烟和喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，禁止吃肥肉，以免给肝脏增加负担！

　　以上是专家对患者提出的“脂肪肝保健？”做的详细解答，希望能给脂肪肝患者带来一定的帮助，并祝愿脂肪肝早日康复！