患者咨询：冬季如何预防脂肪肝？
专家回答：河北中医肝病医院专家指出冬季如何预防脂肪肝？对此今天有肝病医院河北中医肝病专家为大家解答以上问题。
河北中医肝病医院专家指出：冬季预防脂肪肝，在饮食上，就应该注意少吃高脂肪、高热量的食物，尤其不要盲目进补。但是也不能够为了怕脂肪堆积，而盲目节食，否是的话过度饥饿而造成肝脏代谢障碍，导致脂肪大量堆积在肝部而变成脂肪肝。在生活上，应该主要适当的体育锻炼，从而加快消耗肝脏脂肪的作用，进而避免脂肪肝的形成。
控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
河北中医肝病专家指出，大家在了解了这些症状后，以后在遇到这些症状的时候，就不要盲目治疗了，应先去专业的医院进行详细的检查，根据检查结果进行针对性的治疗。
以上是河北中医肝病专家为大家做的详细回答，河北中医肝病医院连续两年获得“全国最受欢迎肝病科医院”，河北中医肝病医院以开展新技术新疗法，要对其应用价值、应用能力、临床疗效、综合效益、不良反应等进行评估，经评估后在具有较完善的人才、技术、设备、药品、场地等配套条件下进行临床开展和推广。河北中医肝病医院祝愿患者早日恢复健康！河北中医肝病医院我们更专业，我们更！可以点击在线了解更多专家或者拨打电话400-8769-120，河北中医肝病医院肝病专家为患者答疑解惑。
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