乙肝病毒携带者如何护肝

　　乙肝病毒携带者如何护肝？专家指出乙肝病毒携带者在积极治疗的同时，在生活中要注意日常的保养，通过不同的方法来保护自己的肝脏，这样可以减少病情恶化，对乙肝病毒携带者的治疗也是很有帮助的。那么乙肝病毒携带者如何护肝？

　　1、睡眠疗养。乙肝携带者睡眠疗养是必须要保证的，由于乙肝乙肝携带者肝细胞多少有点损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝细胞的保证，一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，能休息一会儿，不要干体力活，否则极容易诱发病情恶化。

　　2、饮食调养。乙肝携带者只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的免疫力，同时乙肝携带者可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含维生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝细胞。

　　3、运动疗养。乙肝携带者可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力，但是一定要谨记的原则就是适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，一旦发现病情有变，就应该及时尽早的到医院看肝病医生，乙肝携带者可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等。

　　河北中医肝病医院治疗范围：急慢性肝炎、重症肝炎、自身免疫性肝炎、药物性肝炎、肝硬化腹水、脂肪肝、酒精肝、肝炎病毒携带者、肝纤维化、肝肾综合症等一系列肝脏疾病。

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