乙肝患者夏天如何保健

　　乙肝患者夏天如何保健？炎热的夏季很漫长，也是乙肝患者的高发期，乙肝患者夏季保健很重要，很多患者不知道乙肝患者夏季如何保健？应该注意什么？乙肝患者夏天如何保健？下面由专业医生为大家做详细的解答和具体的分析：

　　1.在炎热夏日乙肝患者应吃一些寒凉的绿豆之类，以解暑。乙肝患者大多肝脾同病消化吸收功能受到影响。气血生成不足。肥肉，油炸辛辣的食物乙肝患者均不合适。另外羊肉等容易发病的食物也应少吃或不吃。

　　2.乙肝患者要多饮水。每日饮水量在2000毫升以上。除正常膳食外，每日要少量多次饮用白开水，亦可饮用绿茶水、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料，以消烦除渴，排泄暑气，促进血液循环，同时也有利于肝脏代谢。

　　3.夏季天热人们都容易上火，这常常引起人的急躁、易怒、失眠等不适症状。早晨起床后随心所欲的散散步，不仅能够强身健体，更能够养心，疏解乙肝患者的心理压力，消除一些不良情绪，这有利于肝病的康复。

　　4.保证三餐的营养和荤素搭配，饭菜清淡一些，但必须保证蛋白质、维生素、无机盐和纤维素，可适当进食豆腐、瘦肉、鸡蛋以及新鲜蔬菜。

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