乙肝如何安然度过多事之“秋”?

　　入秋乙肝易复发

　　中医认为，肝喜舒达，不宜缺阴。所以，过于干燥的秋天，容易使人阳气过于亢盛，易伤机体阴津，这种阳亢阴亏，加大了乙肝复发的几率；此外，中医认为“怒则伤肝”，深秋萧瑟的景象，容易使人“悲秋”，更易勾起乙肝患者的自怨自艾、悲观消极的情绪。这对肝病的恢复是极为不利的。

　　从西医来讲，随着秋天的到来，气温会逐渐下降，人体的免疫系统会发生紊乱，抵抗力下降，而乙肝患者的免疫功能更容易受到寒冷影响，乙肝患者的免疫功能紊乱是肝病复发的一个基本原因。

　　乙肝如何平安度过多事之“秋”

　　秋天气候干燥，人体水分蒸发加速，更需要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。因此，秋天乙肝患者应多喝水！同时，食疗对对于处在乙肝恢复期的患者尤不可缺，下面几种简便有效的食疗汤，不同患者可对照自己的症状试一试：

　　食疗助养肝

　　田基黄小肚汤：猪小肚一个、田基黃50克、赤小豆50克、大枣10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去药渣饮汤吃猪小肚。作用：保肝健脾，利湿热，退黄，无黄疸亦可服。

　　猪肚砂仁莱菔汤：猪肚一个、砂仁15克打碎、莱菔子30克打碎、大腹皮50克、清水2000毫升，把诸药用纱布包好放猪肚内，然后熬成750毫升，去渣饮汤吃猪肚。作用：开胃醒脾，护肝降酶。

　　木耳冬菇汤：鸡肉或瘦肉适量、黑木耳30克、冬菇30克、针菜30克，3种干品先用水浸开洗净，然后按家常烹饪煮成汤料或蒸来食用。作用：健脾护肝，化瘀降酶。

　　水鱼牛膝汤：水鱼(鳖)200克、怀牛膝30克、丹参30克、陈皮10克、大枣10枚、清水500毫升～750毫升，置炖盅炖两小时，饮汤吃水魚。作用：护肝养阴化瘀，抗肝纤维化或肝硬化。

　　参芪兔肉汤：兔肉500克、党参50克、北芪30克、莲子30克、冬菇50克、陈皮10克、清水2000毫升，熬成750毫升，饮汤吃肉。作用：补气血增活力，促进肝病恢复。

　　少发怒、莫悲秋

　　“怒则伤肝”，长期的精神压抑或暴怒都会导致肝脏气血失调，影响肝脏的疏泄功能。因此乙肝患者要学会控制自己的情绪，保持乐观坦荡的情怀。面对秋天萧条的自然景象，提倡乙肝患者“少发怒、莫悲秋”。

　　多复查肝功

　　由于大部分慢性乙肝复发无症状，因此，更应重视肝功能复查。在乙肝高发的秋天，当出现食欲下降、容易疲劳、口干、口苦等明显症状时，应及时到医院检查。就诊时，一定要找专科医生和专科医院，接受正规、科学、合理的治疗，千万不要轻信江湖游医的胡吹乱编，以免延误了诊疗时间。