哪些食物对肝脏好？

　　哪些食物对肝脏好？有益肝脏的食物有哪些？当下，喝酒、滥用药物、熬夜、乙肝病毒等都对肝脏是一种损害，在必要针对性治疗的同时，在治疗上养肝护肝亦是很有帮助的，那在日常饮食中，适宜选择哪些食物呢？

　　一、益肝食物豆制品是不可少的一员：

　　豆制品有：大豆、黄豆、绿豆、豆腐、豆浆等都属于豆制品，其营养价值高、热量低，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，经常食用对免疫力、肝脏的修复都是有益的。

　　二、益肝食物大枣是肝脏的滋补品：

　　医药研究所证明：大枣有保肝、护肝之功效，大枣中如红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制部分肝炎病毒的活性，是肝病患者及伴有肝损的人群不错之选。

　　三、益肝食物海鲜类是佳选：

　　海鲜类食物中，如海带、紫菜、白带鱼、黄鱼、银鱼、甲壳类等，其含有多种营养元素，能够帮助机体修复破坏的组织细胞，能够增强免疫功能，具有很好的养肝、护肝功效。

　　此外，护肝的食物还有含益肝成分的水果（猕猴桃、葡萄、西瓜等）；牛奶、米糠及麦麸、绿豆、小米，杏仁果、绿茶等等。

　　以上是简单介绍的护肝食物，可以说在饮食上有所选择和注意是很有益的，但在选择食用护肝食物的同时，在饮食上，要注意营养的均衡、多样化、量化亦是很重要的。

　　以上是简单介绍的“哪些食物对肝脏好？”希望会对大家有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。