乙肝患者的健康生活方式

　　健康生活方式对乙肝患者十分重要，很多患了乙肝的年轻人，觉得自己能扛得住，照样和其他人一样熬夜加班、频繁应酬、暴饮暴食、抽烟酗酒、参加剧烈运动，更甚者，自我感觉病情稳定，或检查肝功能正常，DNA阴性，就以为病好了，然后随便减药停药。

　　而临床上常见年轻的乙肝患者因熬夜加班、频繁应酬、精神压力过大而导致病情反复，出现急性肝功能损害，有些甚至可进展到重型肝炎，有致命风险。

　　专家指出，很多年轻的乙肝患者对自身病情及疾病严重性认识不够，其实，慢性乙肝会不断进展，若不阻断它，最终因为反复炎症，导致肝纤维化甚至肝硬化，部分病人还会发展为肝癌。若病情长期得不到良好控制，反反复复，也会加快肝功能的损害。若是本身有肝硬化基础但未发觉的，病情反复带来的急性肝功能损害将更为严重，有些可进展到重型肝炎，导致死亡的风险大增。因此，对于现在很多年轻乙肝患者来说，一要注意劳逸结合，二要注意规范用药。

　　乙肝患者应注意劳逸结合

　　乙肝患者的健康生活方式应该是：该休息的时候休息，该放松的时候放松，切忌精神压力过大和过度疲劳。除此之外，乙肝患者还应注意饮食健康，不要进食没有煮熟的食物，更不要生吃鱼生包括海产品以及不干净的水，一来有肝吸虫感染的可能，二来可能合并感染戊肝，会使乙肝病情加重。

　　规范治疗才能减低风险

　　乙肝复发除了与日常生活习惯有关，还有一个重要的影响因素在于：是否规范用药，是否用对了治疗方案。有些人检查肝功能正常、DNA阴性，以为病好了，就擅自把药停了，又不定期复查，停药后更容易反弹；有些人忙起来顾不上吃药，一周该吃7粒，却漏吃2-3粒，病情也得不到有效控制。

　　在专科医生指导下进行抗病毒治疗，能阻断乙肝进程，减少肝硬化和肝癌的发病风险，但需要长期坚持，特别是口服核苷（酸）类似物，一般4-5年或更长的治疗才能取得较好的疗效，而长期服药可能出现耐药。对于缺乏耐性、希望短期结束治疗、有婚育要求的年轻人而言，这无疑让他们很头痛，也容易因不能坚持用药导致病情反复。针对这种情况，有一定经济条件的可以考虑用长效干扰素。不过，重型肝炎、有黄疸、肝脏代偿能力差、合并甲亢、红斑狼疮等免疫系统疾病及肝硬化的病人则不能打干扰素，必须选择口服用药。

　　以上就是有关乙肝患者的健康生活方式的介绍，最后，专家提醒：乙肝患者要时刻警惕乙肝复发的症状，若出现明显的乏力、恶心、肝区不适、腹胀，并伴有胃口差、小便发黄等症状，要马上到医院复查肝功能，切勿当成劳累后的一般表现，耽误就诊和治疗。