燕麦对脂肪肝有防治作用吗？

　　咨询：今天无意间在健康杂志上看到一篇报道，说“多吃燕麦对脂肪肝的防治均是极为有益的”，因不清楚其真实性，所以想问问各位专家燕麦对脂肪肝有防治作用吗？

　　对此，专家表示：燕麦在临床确实属于防治脂肪肝的廉价食物，其防、治作用主要体现在以下两个方面：

　　1.燕麦可降胆固醇：

　　燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，可以有效地降低人体中的胆固醇。

　　临床调查显示：服用裸燕麦片3个月(日服100克)，可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三脂、β-脂蛋白，总有效率达87.2%，且无副作用。

　　2.燕麦营养价值高、热量低：

　　燕麦与国人日常食用的小麦、稻米、玉米等食粮相比，经济价值最高，热量最低，食用后可增强饱腹感，属于高营养、低热量的理想减肥食品，特别是燕麦中含有的膳食纤维是精白米面的10倍左右，经常食用可有效预防脂肪肝，也可协助于肥胖者、糖尿病病人的治疗。

　　燕麦对脂肪肝有防治作用吗？脂肪肝是近些年严重危害国人健康的“第二大肝病”，诱发原因与营养过剩、过度饮酒、用药不当、糖尿病、肝炎等多种因素有关，大家应引以高度注意，要想远离脂肪肝，除应积极治疗、控制原发病（主要指肝炎、糖尿病等等）外，还应加强日常养护意识，如需了解更多相关知识，可点击浮动图标，进行专家在线咨询。