得了脂肪肝还能吃肉吗?

　　现代社会，脂肪肝的患病率越来越高，很多人都认为脂肪肝就是因为过于肥胖导致的，因此，很多患者在查出得了脂肪肝后，就过起了“吃斋念佛”的日子，不敢吃肉。那么，到底，得了脂肪肝还能吃肉吗？针对这个问题，我们咨询了河北中医肝病医院专家。

　　专家介绍，得了脂肪肝后还是可以吃肉的。其实像一些高蛋白、低脂肪的肉类，如鱼肉、兔肉、鸡肉等，适量食用对于病情的稳定和恢复是有很大的帮助的。

　　脂肪是机体重要的热量来源，脂肪肝患者适量脂肪摄入对病情是有帮助的，因为肠道脂溶性维生素的吸收、细胞代谢、机体防御功能等均离不开脂肪的参与，因此脂肪肝患者大可不必禁食肉类，关键是控制好量。

　　如果在日常生活中过分的限制肉类的摄入，这会导致人体所需脂肪不足，这不仅对于肝脏脂肪的消退不利，甚至还会影响到人体正常的生理功能。相反过量的食用肉类，尤其高脂肪肉类，那么就会增加血液中的游离脂肪酸，这会加重脂质代谢异常，并促进脂肪肝进展、诱发动脉粥样硬化和高血压，另外可使摄入的热量大幅度增高，从而加重人体能量贮存，导致脂肪肝进一步恶化。

　　因此得了脂肪肝还是能吃肉的，只不过要适量而已。除此之外，脂肪肝患者在日常还应该多吃新鲜的水果蔬菜、远离辛辣刺激的食物，忌烟忌酒，保持积极乐观的心态，适当的进行体育运动等，这些对于病情的稳定与恢复也是很有帮助的。

　　以上就是对“得了脂肪肝还能吃肉吗”的相关介绍，最后专家提醒，脂肪肝对于人体的危害很大，若不及时给予治疗，很容易导致病情恶化，加速向肝硬化发展，因此一旦得了脂肪肝，应积极到正规的肝病专科医院采取适当的治疗措施。