简单方法，避开肝癌！

　　简单方法，避开肝癌！要想预防肝癌，首先要知道肝癌的致病原因，诱发肝癌的原因无外乎感染病毒性肝炎，饮酒，食用霉变食物，等等，所以只要注意这些因素就能避开肝癌，临床有三分之一的肝癌都是可以避免的，因此预防至关重要。以下为几个预防肝癌的方法，我们来了解一下。

　　1，接种疫苗

　　接种乙肝疫苗，可以预防病毒性肝炎，从而预防肝癌的发生，因为所有慢性病毒性肝炎的患者中有一少部分是会形成肝癌的，所以接种乙肝疫苗，有效预防乙肝也就减少了肝癌的发生。

　　2，饮食要纳“粗”拒“霉”

　　饮食要营养、丰富，应多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃精米、精面、动物性脂肪和低纤维素食物，尤其不要吃霉变的食物，霉菌中的黄曲霉素是诱发肝癌的因素之一，是发现的最强的生物致癌物，其致癌所需时间最短仅为24周。

　　3，远离毒肝药物

　　激素类免疫抑制剂以及避孕药物可以导致肝损害，不能长期服用。

　　4，戒酒

　　长期大量饮酒可导致酒精性肝炎、肝硬化，而肝硬化是肝癌的高危因素，因酒精性肝硬化发展成肝癌的病例也并不少见，尤其是有慢性肝炎病史的朋友，更应该彻底戒酒。

　　5，勤锻炼，心放宽

　　积极参加体育锻炼，可以提高机体免疫功能，防止细胞癌变，同时要放松心态，负面情绪会抑制免疫系统，从而让癌细胞有机可乘，所以要用积极乐观的情绪面对生活。

　　以上为简单方法，避开肝癌的简单介绍，希望会对大家有所帮助，如需了解更多肝病相关问题，可拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解析!