戒烟戒酒就保肝护肝的方法！

　　　　在当今社会，烟酒是必修的社交课程，不仅能使感情加深，还能在酒桌上办事，一根烟、一杯酒就把距离拉近了，一下子大家就亲密了，所以大家都乐此不疲的适应这项课程，甚至还有“饭后一颗烟，快乐似神仙”等诸多对烟酒的赞赏，但是在实际生活中，抽烟、酗酒都是对身体有害的，尤其是对乙肝患者来说，这简直就是慢性毒药，戒烟戒酒就保肝护肝好的方法！

　　专家指出：烟草中含有3000多种有害物质，特别是烟中的尼古丁，虽然吸烟不会直接毒害肝脏，但是人体主要是靠肝脏来代谢的，而肝病患者本身肝脏代谢、解毒功能就较弱，所以肝病患者吸烟后会加重肝脏本来已较弱的代谢、解毒功能，从而加重肝损伤，这对乙肝病情的恢复是极为不利的；

　　此外酗酒对肝脏的损害则更加厉害，酒精在肝脏中氧化，形成有害物质乙醛，乙醛会造成肝细胞变性坏死。正常人喝酒也会伤及肝脏，更何况有乙肝病毒的患者，只要稍喝一点酒都会造成肝细胞的损伤，使病情出现反复，加重肝脏负担，从而使病情不好的方向发展，给治疗带来更大的困难；

　　专家提醒：乙肝患者要努力提高自身的免疫力，在饮食方面要营养均衡，肉蛋奶要补充，在运动方面，要适当锻炼，如散步、太极等，能促进机体将有害物质排出体外，还能提高免疫力，但是在乙肝患者出现身体不适时，要及时到正规的专科医院进行就诊，不能掉以轻心。

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