乙肝大三阳如何做保肝护肝？

　　乙肝大三阳传染性强，病毒复制迅速，肝脏受损，乙肝大三阳患者除了接受正规的治疗外，还要在日常生活中保肝护肝，那么，乙肝大三阳如何保肝护肝？

　　河北中医肝病医院的专家指出：乙肝大三阳患者在日常生活中保肝护肝可以注意以下几点：

　　1.饮食平衡

　　乙肝大三阳患者要注意饮食平衡，饮食宜清淡为主、多吃水果和蔬菜、适当补充蛋白质、不吃辛辣、刺激、油腻、不宜细消化的食物、不暴饮暴食，避免加重肠胃负担，导致肝脏功能失调，病情恶化。

　　2.戒烟、戒酒

　　乙肝大三阳患者戒烟、戒酒，烟草中含有多种有害物质，在肝脏内分解、加重肝脏负担，不利于病情的恢复，而酒精中在肝脏内氧化，形成有害物质乙醛，直接毒害肝脏，导致病情加重。

　　3.适当锻炼

　　乙肝大三阳患者可以适当的进行体育运动，适量的运动能促进新陈代谢、使人气血通畅、增强机体免疫力，但是运动要适量，避免过度劳累，是本来就超负荷的肝脏负担加重。

　　5.保持愉快心情

　　乙肝大三阳患者要保持心情愉快，俗话“肝气郁结”愉快的心情有助于病情的恢复，达到保肝护肝的作用。

　　河北中医肝病医院的专家提醒：乙肝大三阳患者除了注意以上几点外，还要注意不能滥用药物，药物在肝脏内氧化、分解，避免加重肝脏负担，导致病情恶化。

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