患有脂肪肝怎么办？

　　随着生活水平的不断提高，脂肪肝已经发展为社会常见疾病了，当得知自己患有脂肪肝后，很是慌张，不知该如何是好，那么，患有脂肪肝怎么办？针对这一问题，我们特约河北中医肝病医院的专家来给我们做出解答。

　　专家指出：脂肪肝是由于各种原因引起的脂肪在肝脏内蓄积，导致肝脏受损的一种疾病，如果在早期发现、及时治疗是可以恢复正常的，患有脂肪肝可以注意以下几点：

　　1.营养均衡

　　脂肪肝患者首先要从饮食入手，调整饮食结构，合理搭配，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，饮食宜清淡为主，多吃水果和蔬菜，少吃甜食，不吃动物内脏、蛋黄、肥肉等油腻食物。

　　2.禁止饮酒

　　约有90%-100%长期酗酒者可表现为脂肪肝，而肝脏细胞三分之一脂肪化可以诊断为脂肪肝，所以如果继续喝酒，可导致肝纤维化，为了避免病情恶化，戒酒是很有必要的。

　　3.适当运动

　　脂肪患者应参加中等轻度的运动，但要注意避免运动过量，以运动过后不疲惫为准，为了健康的需要，根据自身的情况，进行适当的体育运动，避免养成久坐少动的习惯。

　　4.定期检查

　　脂肪肝患者要定期到医院进行检查，有效的控制病情，增强自我保护意识，避免病情恶化，预防肥胖病、糖尿病、高血脂的发生。

　　综上所述是简单介绍的“患有脂肪肝怎么办？”希望会对您有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线了解更多，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。