得了脂肪肝怎么办?

　　随着人们生活水平的提高，脂肪肝成了日常生活较为常见的一种慢性肝脏疾病，有的患者在得知自己得了脂肪肝后非常担心，不知道该怎么办？那么，到底，得了脂肪肝怎么办？对此，我们来看看河北中医肝病医院专家的详细解答。

　　1、严格戒酒

　　约有90%-100%长期酗酒者可表现为脂肪肝，而肝脏细胞三分之一脂肪化可以诊断为脂肪肝，所以如果继续喝酒，可导致肝纤维化，为了避免病情恶化，应积极戒酒。

　　2、定期检查

　　脂肪肝患者要定期到医院进行检查，有效的控制病情，增强自我保护意识，避免病情恶化，预防肥胖病、糖尿病、高血脂的发生。

　　3、适当运动

　　脂肪患者应参加中等轻度的运动，但要注意避免运动过量，以运动过后不疲惫为准，为了健康的需要，根据自身的情况，进行适当的体育运动，避免养成久坐少动的习惯。

　　4、营养均衡

　　脂肪肝患者首先要从饮食入手，调整饮食结构，合理搭配，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，饮食宜清淡为主，多吃水果和蔬菜，少吃甜食，不吃动物内脏、蛋黄、肥肉等油腻食物。

　　得了脂肪肝怎么办？以上就是专家对此的简单介绍，希望对大家能有所帮助。若您还需要了解其他肝病问题，可以点击在线了解更多，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。