肝腹水患者如何提高睡眠质量?

　　临床上，很多肝腹水患者都会出现失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状，这可影响到病情的康复，因此，患者应保证良好的睡眠。那么，肝腹水患者如何提高睡眠质量？下面请河北中医肝病医院专家来详细解答。

　　专家指出，休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。

　　1、白天休息时间：对于肝腹水患者，白天休息时间应该控制在一个小时左右，不宜过多，以免影响晚上睡眠时间。

　　2、作息有规律：肝腹水患者一定要保持良好作息习惯，每天保证有充足睡眠时间，以自我感觉良好为主，但也不要过多，上床时间一般不宜晚于晚上10时，早晨6时左右应起床，尽量不要熬夜。

　　3、饮食时间：肝腹水患者能保证睡前两个小时吃饭，不要吃太饱或者喝太多水，而且饮食要尽量清淡。

　　4、睡前禁止和咖啡、吸烟、喝茶等，但是睡前可以喝一杯牛奶。

　　5、睡前洗澡：睡前洗澡有利于安神，如果条件允许，应该保证每日睡前泡脚半个小时，水温在40、50度左右。

　　肝腹水患者如何提高睡眠质量？以上就是专家对此的简单介绍，希望对大家能有所帮助。若您还需要了解其他肝病问题，可以点击在线了解更多，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。