乙肝小三阳怎么提高免疫力?

　　在人体免疫力正常的情况下，人体自身能够抵御相当多的病菌的侵害，而乙肝小三阳由于其免疫系统与乙肝病毒的抗争，处于偏低的情况，因此，日常生活中，乙肝小三阳提高机体免疫力，对于促进病情的康复是非常有帮助的。那么，乙肝小三阳怎么提高免疫力？下面我们来看看河北中医肝病医院专家的详细介绍。

　　1、科学饮食

　　乙肝小三阳患者的日常饮食应以清淡、易消化为主，忌烟酒、忌食刺激辛辣食物，适当少吃些肉类，以免加重肝脏负担。此外，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、葡萄、梨、洋葱、香菇、芦笋、银耳、菠菜等，这些食物都可提高机体免疫力。

　　2、注意休息

　　日常生活中，乙肝小三阳应养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。在晚上10点左右就应顺利的入睡，这样可以让肝脏充分得到代谢及时将体内的毒素排出体外。

　　3、适当运动

　　乙肝小三阳应适当的多参加一些体育活动，可考虑太极拳、散步、快步走、瑜伽等。这些运动可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。

　　4、调整情绪

　　乙肝小三阳应保持乐观、积极乐观的心态，选择正确的疗法，积极配合医生的治疗，定期到医院检查，不应该远离人群而封闭自己。对于乙肝小三阳的治疗也应该要相信科学，只有科学的治疗才更有临床治愈的保障。

　　乙肝小三阳怎么提高免疫力？以上就是专家对此的简单介绍，希望对大家能有所帮助。若您还需要了解其他肝病问题，可以点击在线了解更多，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。