乙肝小三阳如何保养？

　　乙肝小三阳如何保养？对于乙肝小三阳病情的恢复，除药物治疗外，日常保养亦是非常重要的一大方面，所以“乙肝小三阳如何保养”的问题一直都备受大家关注，那乙肝小三阳应如何保养呢？下面做下具体介绍，以便大家提高认识：

　　1.坚持定期检查：乙肝小三阳患者要想病情始终处于稳定、不发展的状态，首先就应坚持每3－6个月定期复查一次，复查项目主要有肝功能、乙肝五项、肝脏B超等等，以及时发现病情变化，及时采取有效的防治措施。

　　2.积极调节日常饮食结构：乙肝小三阳患者不仅要保证膳食均衡（食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例），而且还要忌酒，尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，以促进机体新陈代谢，从而大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，达到护肝、养肝的目的。

　　3.积极调整日常生活规律：乙肝小三阳患者日常生活中应特别注意休息，尽量做到起居有时，以防止熬夜、过劳或劳累等因素对肝脏不利，但这并不表明乙肝小三阳患者不可以做运动，相反乙肝小三阳患者应在自己能力范围内适当的做些户外体育锻炼，以达到强身健体、怡情养肝的目的。

　　除此之外，乙肝小三阳日常生活中还应注意学会抑制情绪，注意保持积极、向上的生活态度，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝气正常生发、顺调，达到怡情养肝的目的。