脂肪肝可以吃瓜子吗？

　　有脂肪肝可以吃瓜子吗？瓜子营养丰富，香气诱人，一直都是人们喜爱的佳品，但由于瓜子蛋白质、油类含量较高，所以临床一些脂肪肝患者把其作为禁忌食物之一，不敢食用，那有脂肪肝就表明不能吃瓜子吗？我们一起来听听专家是怎样诠释的。

　　专家指出：有脂肪肝不一定就代表不能吃瓜子，相反，瓜子中富含不饱和脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，对脂肪肝的防治都是较为有利的，特别是瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定、降低体内胆固醇，对脂肪肝的治疗是极为有利的，所以脂肪肝患者可以适当食用些瓜子。

　　但因瓜子中同样含有大量脂肪、蛋白质及油脂，如过多食用不仅会导致肝脏脂肪的加重，致使脂肪肝病情的加重及恶化；而且还会消耗体内胆碱，影响肝细胞正常生理功能的发挥，对脂肪肝恢复是较为不利的，所以脂肪肝患者吃瓜子一定要适量、切勿多食。

　　爱心提示：脂肪肝饮食有所注意是非常有必要的，且轻、中度脂肪肝通过合理饮食规划+运动疗法+适宜的药物辅助治疗是完全可以有效逆转的，所以建议脂肪肝患者发现病情后，应及时根据自身病情制定出饮食、运动及药物治疗方案，从而大大提高脂肪肝的逆转率。