乙肝病毒携带者的养生食谱

　　咨询：我是乙肝病毒携带者，想讨教点食疗养生方面的食谱，所以在此请教大家：乙肝病毒携带者的养生食谱。

　　（1）养生食谱一 红枣黄芪汤

　　原料：红枣10枚，黄芪12克

　　做法：黄芪、红枣加水煎，温火熬煮，亦可做煲粥作料，之后加入蜂蜜或白糖少许即可。

　　功效：养肝养颜、补益气血、提高机体免疫力及抗病毒能力，对于面色差、体质虚弱的乙肝病毒携带者适宜经常饮用。

　　（2）养生食谱二 当归枸杞羊肝汤

　　原料：养肝500g，瘦肉250g；党参15g；枸杞子：20g；干枣10g；姜10g

　　做法：将羊肝、猪瘦肉洗净备用，将去核的红枣、党参、枸杞子、生姜与羊肝、猪瘦肉一起放入锅内，加清水适量煮沸，之后用温火煲2h，加入盐、味精调味品即可。

　　功效：气血双补、调肝健脾、疏肝明目、补益肝肾。

　　（3）养生食谱三 杞子蒸蛋

　　原料:枸杞子10g,鸡蛋1个，花生油3～5ml。

　　制法:鸡蛋加水打匀,放入枸杞子、花生油，蒸熟即可。

　　功效:补肝肾、养肝血、柔肝、调免、滋养肝细胞，对于伴有低蛋白症的乙肝病毒携带者尤为适宜。

　　（4）养生食谱四 蜜糖红茶

　　原料：红茶叶5g，蜂蜜适量。

　　做法：将红茶放入保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻，调适量蜂蜜即可。

　　功效：疏肝理气。温中养胃、养肝健脾，对于肝火旺或胃肠功能不好的病毒携带者尤为适宜。

　　以上是介绍的四款乙肝病毒携带者养生食谱，希望会对大家有所帮助。