酒精肝患者冬季应如何保健?

　　酒精肝患者冬季应如何保健？随着冬季的即将来临，温度骤然降低，人们的免疫功能也随之下降，因此应及时做好保健预防工作，尤其对肝脏已经受损的酒精肝患者是非常重要的。那么，酒精肝患者冬季应如何保健？下面我们来详细介绍一下。

　　酒精肝患者冬季应如何保健？

　　1、坚决戒酒  适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

　　2、饮食调整  应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

　　3、劳逸结合  对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　4、调畅情志  对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　酒精肝患者冬季应如何保健？通过以上介绍，我们对此已经有所了解。最后需要提醒的是，除了应做好保健工作外，酒精肝患者还应定期进行检查，积极治疗，才能使病情彻底康复。