得了乙肝大三阳要注意哪些问题

　　得了乙肝大三阳要注意哪些问题？肝脏是人体内最大的代谢器官，而乙肝大三阳患者由于其肝细胞出现了损伤，而使肝脏代谢出现了障碍，因此，乙肝大三阳患者在日常生活中，一些注意事项就不得不引起乙肝大三阳患者的重视，具体介绍如下：

　　首先饮食上要注意清淡。宜多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、香蕉、葡萄等。不宜过多食用罐头食品、油炸及油煎食品。罐头食品中大多含有防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能负担。而油炸、油煎食品属于高脂肪食物，不利于消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪泻。

　　其次可适量地食用一些富含蛋白质的食物。蛋白质是人体维持生命活动的重要营养素之一，对于肝脏细胞的再生和修复都是非常有帮助的。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。可适量地补充一些微量元素。乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏乏钙、磷、铁等矿物质。因此需要补充一定量的微量元素和矿物质。这类食物如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等都是可以的。

　　最后不宜不多食用甜食。甜食易发酵，加重胃肠胀气，易转换成脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。

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