春分前后雨雪相伴 注意养肝防湿热

　　20日是春分节气，气象部门预计，春分前后雨水较多。日平均气温会有明显回升，但空气潮湿，河北中医肝病医院专家提醒大家春分前后注意养肝防湿热。

　　春分前后雨水较多

　　连续两个周末，石家庄及周边县均出现降水，昨日，省会天空云量较多，遮住了太阳的光芒，高气温上升到了6.2℃后，失去了上升的劲头，加上4级左右西南风，让人感觉还是比较冷。今天是春分节气，受冷暖气团交汇影响，雨水也要多起来。

　　气象部门预测，今日及本周末石家庄及周边县仍将是多云为主的天气，而气温回升脚步较慢。其中，今日高气温预计上升到16℃，明后两日伴着云量的增多和4-5级的风，白天气温将下降到13℃左右。对此，河北中医肝病医院专家提醒大家注意，天气多变，气温起伏不定，广大肝病患者还是要注意防寒保暖，预防感冒的发生。

　　春分过后 注意养肝防湿热

　　中医认为，春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时期。一是要注意养肝。酒会伤肝，这个时节尤其不宜多饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用。二是要注意健脾、防湿热。中医认为“湿伤脾胃”。在湿气重的气候环境中，消化系统功能较弱的人容易患上消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等疾病，较为肥胖的人也容易出现此类问题。因而，这两类人近日的食谱好以清淡为主，适当增加一些有祛湿健脾功能的药膳，比如“淮山薏苡仁粥”和“鲤鱼炖赤小豆”。

　　另外，河北中医肝病医院专家温馨提示：春分时节，雨水较多，空气湿度较大，常常会乍暖还寒，在这种气候下，胃肠道疾病患者以及心脑血管疾病患者会增多。春分过后，大家还是不要急着收起冬衣，尤其是心脑血管疾病患者。

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