肝排毒不好怎么办？

　　肝排毒不好怎么办？肝脏是人体大的消化腺，一旦肝内毒素不能及时排出，便可严重影响肝脏功能的正常发挥，从而诱发一系列不适反应，如不能得到有效的救治，对人体的健康十分不利，那肝脏排毒不好应怎样调节呢？

　　对此，专家表示：肝脏排毒不好者，可通过饮食、按压肝脏穴位及眼泪排毒等方法进行自我调节，详情如下：

　　一、饮食排毒法：

　　即肝脏排毒功能不好者，可通过进食有助肝脏排毒的食物，如枸杞、灵芝以及橘子、柠檬等青色食物，来达到帮助肝脏排毒的目的。

　　特别是青色食物，可通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。

　　二、按压穴位法：

　　即通过穴位按摩的方法来有效帮助肝脏排毒。

　　有助于肝脏排毒的穴位主要是指太冲穴，用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可，但不要用太大的力气，两只脚交替按压即可。

　　太冲穴位置：足背、二跖骨结合部之前的凹陷中。

　　三、眼泪排毒法：

　　即通过哭诉流泪的方法，促使体内毒素伴随泪水一起排出体外，属机体主动排毒方式。

　　注：泪液同汗液和尿液一样同属排泄液，确实有一些对身体有害的生化毒素。

　　以上便是对“肝排毒不好怎么办”问题的简单介绍，如了解更多相关知识，可点击浮动图标，或是http://www.gengls.org/kf/nrkf.html，进行咨询。

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