酒后怎样帮助肝脏解毒？

　　酒后怎样帮助肝脏解毒？家庭聚会、会朋友、工作应酬相信饭桌上都离不开酒，为有效降低酒精对肝脏的毒害作用，大家及时了解帮助肝脏解毒的方法对自身健康的保障是极为有益的，那怎样才能更好促进酒后排毒呢？详情如下：

　　一、酒后多喝水：

　　以白开水为主，亦可饮用含无机盐和糖分的饮料，特别是运动型饮料，不仅可帮助人体及时补充水分，还可有效消除体内酒精，防止有毒物质过度堆积影响机体健康。

　　二、酒后多吃水果：

　　特别是山竹、葡萄、蓝莓等含有维生素C、维生素E、微量元素硒等重要抗氧化剂的水果，醒酒效果极为突出。

　　三、酒后多吃热汤面：

　　不仅可以帮助消化，而且还可及时“中和”酒精，降低酒精对肝脏的损害，有效保障机体健康。

　　四、酒后多喝蜂蜜的饮品：

　　首先牛奶、酸奶加蜂蜜饮用，不仅帮助消化、提高肝脏解毒、代谢等功能，而且还能缓解酒后头痛。

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