养肝护肝小常识！

　　养肝护肝小常识！肝脏好比人体内大的化工厂，承载着代谢、解毒等多重功能，对机体健康的长久稳定具有重要指导意义，故建议大家日常生活中及时做好有效的养护工作，如：

　　一、保持合理体重标准：

　　体重过重，或是增长过快可无形增加肝脏的代谢负担，及脂肪的储存率，增加脂肪肝的患病机率。

　　二、保持膳食结构的合理性：

　　日常饮食尽量清淡、易消化吸收，同时还要保障膳食的均衡性，少食高胆固醇、高糖、高脂肪类食物增加肝脏代谢负担，影响肝脏健康。

　　三、远离酒精：

　　酒精进入人体后，主要在肝脏内代谢、解毒，不仅对肝脏有直接毒副作用，而且酒精本身就是一种致癌因素，故为有效保障肝脏健康，大家要尽量远离它。

　　四、慎用药物：

　　药物进入人体后，必须经过肝脏解毒、代谢后才能发挥其治疗作用，在此过程中可对肝脏产生一定的毒副作用，影响肝脏的健康，大家要特别注意。

　　五、防传染性肝病：

　　主要指的是“病毒性肝炎”，是目前临床严重影响肝脏健康的一类传染性疾病，传播途径、感染人群均极为广泛，故建议大家日常生活中加强自身保护意识，做好病毒性肝炎的预防保健工作。

　　养肝护肝小常识！愿上述内容对大家有所帮助，如需了解更多相关内容，可点击浮动图标，或是http://www.gengls.org/kf/nrkf.html，进行专家在线交流。

更多信息！欢迎扫描下方二维码关注『河北中医肝病医院』官方微信(hbgbyy)。