春季如何预防肝病复发

　　春季是肝脏疾病的高发期，应当提防肝病复发或病毒侵袭。那么春季如何预防肝病复发呢？

　　避免过度劳累

　　春季如何预防肝病复发？首要的是避免过度劳累，休息能增加肝血流量，激活肝脏细胞。此外，还要注意保暖防寒，积极锻炼，注意饮食。

　　养肝明目

　　肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩，眼球浑浊，视力不佳。因此，“春令进补有诀窍，养肝明目是首要。”

　　心情舒畅

　　中医五行理论认为春属木，与肝脏相应，所以春季养生主要以升阳护肝为主。心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。

　　补肝血

　　鸭血营养丰富，以鸭血补肝血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，大米100克同煮粥服食，可养肝血，还可治疗贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

　　保肝不能抑脾

　　春季肝气旺盛，肝气旺会影响脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。《千金要方·食治·绪论》中有“省酸增甘，以养脾气”之说。其意思是要求少吃酸味食物以制肝火旺盛，多吃甜食以增强脾的功能。多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养宜选辛、温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。

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