日常生活中怎样保肝？

　　日常生活中怎样保肝？现代社会得肝病的人群越来越多，而随着人们健康意识到提高，大家对日常保健也变得热衷起来，因此会想要了解一些日常生活中保肝的方法，下面我们就来详细的了解一下。

　　日常生活中怎样保肝？

　　1、避免服用一些不必要的药品，在没有医生指导的情况下不要同时服用多种药物，非正规药物引起肝脏严重损害，造成永久性伤害。

　　2、禁止酒精和其他一些药物共同服用，不要酗酒，包括啤酒，酒精饮料或葡萄酒。

　　3、小心使用杀虫剂、油漆、空气清新剂和其他会损伤肝脏的化学制剂。

　　4、饮食要足量，均衡，有营养、节制，少吃油炸，高脂肪的食物，避免高脂肪和胆固醇食物可以降低胆囊疾病，包括胆结石和肝脏相关疾病；尽量少食熏制，腌制和太咸的食物，在你加盐之前要先尝尝食物！或者烹饪时选择一些调味剂，比如柠檬汁，洋葱，醋，大蒜，辣椒或芥菜。

　　5、加大高纤维食物的摄入，比如新鲜水果，蔬菜，大米和谷类食物，高纤维饮食对保护肝脏有很大益处。

　　以上为“日常生活中怎样保肝？”的简单介绍，希望会对大家有所帮助，如需了解更多肝病相关问题，可以点击在线咨询或点击http://www.gengls.org/kf/nrkf.html，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解析!

更多信息！欢迎扫描下方二维码关注『河北中医肝病医院』官方微信(hbgbyy)。