常言道治疗慢性病三分治七分养，事实也是如此，不论哪一种脂肪肝若不注意保养，单纯治疗是很难取得良效的。那么脂肪肝患者如何保养呢？下面邀请河北中医肝病医院专家介绍脂肪肝患者的保养疗法：
第一，少吃肉、少吃油、少吃胆固醇高的食品。脂肪肝患者如何保养？专家建议，脂肪肝患者多吃豆类、多吃素食和青菜、水果，尽量不吃零食、不吃夜宵及含油脂高的小食品，减少油脂的摄入，养成良好的生活习惯。
第二，多运动。脂肪肝患者如何保养？脂肪肝患者可以根据不同年龄和体力，选择适合自己体力的锻炼方式，多参加各种锻炼。专家建议，脂肪肝患者适合作的运动有：做体操、打太极拳、跳舞、游泳、散步、跑步、多骑自行车，或干些体力活等等，既可增强体力，又可减肥。
第三，尽量少喝酒。专家介绍，摄入的酒精经胃肠道吸收后，绝大部分由肝脏氧化分解，释出大量氢离子，引起异常的氧化还原反应，使DNA转变为NADH，产生大量自由基，可引起酒精性脂肪肝。
脂肪肝患者如何保养？另外，乙型慢性肝炎恢复期，应注意饮食调养，并且要适当锻炼或参加一些体力劳动，可以增强体质。需要注意的是，有些人肝功能基本恢复了，消化好了，饭量增大，为了增强体质，吃肉类、油脂、蛋类食品较多，又恐怕累着，活动量很小，会出现肝炎后脂肪肝。
