降血脂的食物有哪些？

　　脂肪肝患者来电咨询：我被诊断为轻度脂肪肝，同时伴有血脂偏高，医生建议我饮食+运动治疗，同时在饮食上，吃一些有助于降血脂的食物，很是疑惑，在日常饮食中，降血脂的食物有哪些？

　　脂肪肝患者，轻度，可谓是治疗的黄金时期，采取基础治疗可将脂肪肝成功逆转，但是一旦错失这个的诊疗时机，基础治疗往往效果就不理想，不仅增加治疗难度，而且也会影响预后，因此脂肪肝积极治疗是很关键的。

　　上述患者提及，脂肪肝伴有血脂高，在饮食上，可以吃一些降血脂的食物，可以说是很有帮助的，就此对降血脂食物做下介绍：

　　降血脂的食物：大豆

　　大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低胆固醇，是降血脂理想的食物之选。

　　降血脂的食物：牛奶

　　低脂或脱脂牛奶具有降血脂作用，而酸奶降血脂作用更明显。血黏度高的患者每日早或晚喝奶250毫升，可起到明显降低血黏度、适量补钙等作用。

　　降血脂的食物：生姜

　　含有一种类似水扬酸的有机化合物，它的稀溶液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。推荐阅读：脂肪肝的原因

　　降血脂的食物：洋葱

　　含烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸，这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，既是降血脂的食物，又是防止心血管疾病的食物。

　　降血脂的食物：大蒜

　　具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。

　　以上是简单介绍的“降血脂的食物有哪些？”希望会对大家有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线了解更多，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。