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得了脂肪肝吃什么好?

时间:2014年06月01日信息来源:本站原创点击: 加入收藏

  当下,随着物质生活的提高,生活节奏的加快,罹患脂肪肝的人群可谓是呈逐年上升趋势,因此在脂肪肝的防治问题上,要引起重视,脂肪肝治疗,饮食治疗是很重要的一个环节,那在食物的选择上,适宜哪些呢?得了脂肪肝吃什么好

  脂肪肝益吃玉米:

  玉米,可谓是降脂、防治脂肪肝的佳品,经研究分析,从玉米中提取的玉米油是一种富含多不饱和脂肪酸的油脂,是一种胆固醇吸收的抑制剂。经常吃玉米、玉米油,可抑制胆固醇的吸收,降低三酰甘油的含量,可谓是脂肪肝患者饮食佳选。

  脂肪肝益吃冬瓜:

  冬瓜,其热量低,并且具有清热利湿、利尿的作用,可以带走你身体中的热量和一些代谢产物,因此脂肪肝患者在饮食上,不妨多吃一些冬瓜,继而起到利尿、降脂。

  脂肪肝益吃鱼类:

  鱼,热量低的肉类食品,其含优质的保肝蛋白、甲硫氨酸,易于消化吸收,可促进肝内脂肪运转外排,有助于保护肝脏、增强脂质代谢。

  脂肪肝益吃红薯:

  红薯富含膳食纤维,具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;含有的纤维质可与胆酸和胆固醇类物质结合,从而有利于体内油脂的排出,并且红薯有饱腹感,可减少和控制摄食量。

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( 本文编辑: | 文章审核:小丫)

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