得了脂肪肝怎么办?

　　脂肪肝是临床上一个常见的肝脏疾病，由于大多数脂肪肝患者无明显自觉症状，常在体检时发现，或仅有食欲不振、腹部不适、乏力等轻微症状，所以并未引起大多数人的足够重视，等到发病时，病情通常都已经很严重了。那么，得了脂肪肝怎么办？对此，我们请河北中医肝病医院专家来详细解答。

　　1、找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

　　2、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　3、药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。但是脂肪肝并发的肝硬化的患者越来越多，必须引起高度重视!!

　　4、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

　　得了脂肪肝怎么办？专家提醒，一旦得了脂肪肝，应重视起来，及时到正规的肝病专科医院详细检查，了解自身病情，针对病因积极给予治疗。