脂肪肝吃什么水果好？

　　近年来，脂肪肝的患病率逐年上升，已严重影响到人们的健康安全，而脂肪肝主要是由于不良的生活饮食习惯所造成的，因此，脂肪肝除了应积极治疗外，日常生活中注意合理饮食，多吃水果，对于促进病情的康复也是非常重要的。那么，脂肪肝吃什么水果好？下面我们一起来看看河北中医肝病医院专家的详细介绍。

　　1、山楂：山楂中含有解脂酶，不仅可促进油脂类食物的消化、分解及代谢,还可降低血液中的甘油三脂与胆固醇，对脂肪肝的防治都是非常有帮助的。

　　2、苹果：苹果中富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等营养物质，适当食用，可起到降脂、降胆固醇、减肥的功效，对脂肪肝的防治也是非常有益的。

　　3、猕猴桃：猕猴桃中所含的纤维，有三分之一是果胶(特别是皮和果肉接触部分)，食用后可有效降低血中胆固醇浓度，非常有利于脂肪肝的防治。

　　4、柑橘：新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

　　5、鸭梨：鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，而且含糖量也相对比较低，食用后不仅助于胃肠消化，而且还可降低血脂。

　　脂肪肝吃什么水果好？专家提醒，一旦得了脂肪肝，切勿忽视，应及时到正规的肝病专科医院详细检查治疗，并养成良好的生活饮食习惯，脂肪肝是可以得到有效逆转的。