轻度脂肪肝饮食有什么禁忌？

       沈先生平时交际应酬多，加上不爱运动，久之就成为一个名副其实的胖子，肥胖虽然给生活上带来一些苦恼，但是一直马大哈的他依旧享受着人间的美味，甜点、碳酸饮料等是他的不离手的“伙伴”，但是，最近令他苦恼的是，得了脂肪肝，幸好是初期，就此来电咨询：轻度脂肪肝饮食有什么禁忌？

　　轻度脂肪肝，可以说病情相对轻，治疗容易，但是在临床上，往往得不到患者的重视，继而随着病情的发展，导致脂肪肝的重度化，从而严重影响患者的生命健康。

　　轻度脂肪肝，积极通过饮食和运动疗法，是可将脂肪肝成功逆转的，那这部分脂肪肝患者在饮食上，除了量化、适宜的饮食选择和运动外，有什么禁忌的食物吗？

　　沈先生的“伙伴”——甜点和碳酸饮料是需要禁忌的，正因为如此钟爱这些食物，大量摄入，加上不运动，这些剩余的热量就会转化为脂肪肝，储存在肝脏和皮下，形成肥胖和脂肪肝！

　　甜点扩展一点，脂肪肝患者在饮食上应尽可能减少高脂肪、高糖、高胆固醇等高热量食品，其正是肝脏脂肪的“原形”，因此在饮食上，轻度脂肪肝患者尽量减少或不吃为宜。

　　另外一个碳酸饮料，轻度脂肪肝不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，更不宜饮酒及啤酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，从而加重肝脏的损害及脂肪肝的程度。

　　此外，轻度脂肪肝在饮食上，应规律化、量化，不要暴饮暴食、饥饱无常、不宜过食、速食、挑食等，养成良好的饮食习惯，七八分饱，有所选择和量化，可以说对降低肝脏脂肪含量是很有帮助的。

　　以上是简单介绍的“轻度脂肪肝饮食有什么禁忌”希望会对大家有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。