如何预防脂肪肝?

　　脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，在我国有较高的发病率，形成脂肪肝的原因是多方面的，主要与现在人们的饮食和生活方式有重要关系。因此，如何预防脂肪肝成了大家较为关注的问题，下面我们来看看河北中医肝病医院专家的详细解答。

　　如何预防脂肪肝?专家为您介绍如下：

　　1、合理膳食。每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

　　2、适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　3、慎用药物。肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

　　4、此外心情要开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

　　如何预防脂肪肝?以上就是专家对此的简单介绍，希望大家及时了解，早日正确预防疾病，让我们的生活健康发展。若您还有其他相关疑问，可点击浮动图标，专家会为您详细解答。